Tork официальный сайт

Одним из наиболее эффективных способов вы должны защитить себя и других от болезни правила личной гигиены. Хорошая личная гигиена это первый шаг к хорошему здоровью. Привычки, такие как мытье рук и чистка зубов щеткой и зубной нитью зубы помогут сохранить бактерий, вирусов и болезней на залив. Практикующие хорошая гигиена тела также помогает вам чувствовать себя хорошо о себе, что очень важно для вашего психического здоровья. Собственные личной гигиены имеет важное значение для социального взаимодействия и связи в профессиональной арене как люди, имеющие низкий уровень гигиены (запах, неприятный запах изо рта, и т.д.) часто рассматривается как неправильное и могут сталкиваться с дискриминацией. Шаги ниже, помогут вам улучшить вашу личную гигиену - tork официальный сайт: * Купание за день ежедневный душ должны ли вы чувствуете, шероховатый, или нет. Регулярные ванны (каждое утро и после всех спортивных мероприятий) помогает держать вас чистым, свежим и без запаха. Доля тела Кроме того, важно обеспечить кожу омолаживает себя, как очистка ваших рук, ног и туловища будет шелушиться мертвого, сухость кожи и помогают коже оставаться здоровой и свежей, и будет препятствовать прыщи, пятна и другие извержения кожи. Кроме того, поделиться своим полотенцем и мыть их на регулярной основе. * Мойте руки: мойте руки после посещения туалета, перед принятием или пищи, после контакта с собаками и другими домашними животными, после обращения с мусором, и после кашля или чихания (или если вы были вокруг, кто кашляет или холодной), проходит долгий путь к предотвращению распространению бактерий и вирусов. В большинстве случаев, особенно простуда и гастроэнтерит, были пойманы вы кладете руки немытые, которые попали на их ко рту. Руки и запястья должны быть вымыты с мылом и чистой водой, используя кисть, если ваши ногти грязные. Высушите руки с чем чистым и сухим, таких, как бумажные полотенца.